短い秋を逃すまいと最近はよく外を歩いています。

写真はうちのマルチーズと近所の公園に行った時のもの。

紅葉と落ち葉がとても気持ちを癒してくれました。

家で仕事をしていると頭の中がもやもやしてくることも多く

そんな時はついコーヒーとおやつってなりがちですが、

これって余計に頭がぼーっとしがち。

それよりも歩きに行く。

外の冷たい空気を吸い自然に触れると自然と心が落ち着いていく。

そんな体験を味わうとまた歩きに行きたくなるのです。

これから寒くなっていくので冬も続けていけるかはわかりませんが笑

お天気のいい日にはできるだけ外を歩く。

そうやって自分の機嫌をとって

またお仕事も頑張っていきたいと思っています。

皆様もぜひもやっとした時には、外を歩いてみてはいかがでしょうか。

ではまた〜♪